|
И так,итоги питания на 1500,с 3 срывами,силовые 3-4 раза в неделю+бассейн:
от 69см
об 97см
ог 77см
он 54см
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 64,26g | Białk: 112,65g | Węglo: 184,08g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 82%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка на Гриле, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макароны, Уже Готово Борщ. Obiad: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Своя Компания Борщ со Сметаной. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alena0123792
|