Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 20,82g | Białk: 83,52g | Węglo: 143,81g.
Śniadanie: Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Clémentines, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Wasa Bio. Lunch: Starbucks Lait Écrémé Caffé Latte (Grande), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, LU Sablé Des Flandres, Carrefour Boudoirs, Auchan Fromage Blanc 0%, Clémentines, Fraises, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Heudebert La Biscotte, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Céréal Bio Quinoa au Naturel, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Przekąski/Inne: LU Petit Brun, Amandes. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|