Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 55,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 36,03g | Białk: 42,47g | Węglo: 107,22g.
Lunch: Grafschafter Vollkorn Toast, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Ei. Obiad: Rosewein. Przekąski/Inne: Gut&Günstig Lebkuchenherzen, Aldi Dominosteine. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|