Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2013
|
82,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 86,68g | Białk: 94,83g | Węglo: 182,74g.
Śniadanie: Scrambled Egg, Good Seed Bread, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Grits. Lunch: Poppy Seed Muffin, Chicken Wing, Chicken Fried Rice, Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen), Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey. Obiad: Carrot Cake with Icing, Italian Dressing, Tomatoes, Organic Spring Mix, Bananas, Strawberry Gelatin Dessert, Rotisserie Chicken. Przekąski/Inne: Water. więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|