Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 86,31g | Węglo: 134,75g.
Śniadanie: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Super Pollo Filetitos de Pollo, Arvejas, Chef Aceite Maravilla, Cilantro, Cebollas, Tomates, Puré de Papa. Obiad: Frutillas, Kiwi, Panqueques sin Relleno. Przekąski/Inne: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Frambuesas. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|