|
Очередное копание в старых фото. ;))) Влияние силовых переоценить невозможно.)) П.С.: Пожалуй,добавлю. Верхнее фото питание на 1240кк. Нижнее на 2700кк.
|
2318 kcal
|
Tłusz: 110,26g | Białk: 128,13g | Węglo: 201,58g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький со Стевией, Орехи Кешью, Омлет с Молоком, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Изюм, Борщ со Свининой, Магнит Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". Obiad: Вермишель, АТБ Морковь по Корейски, Победа Шоколад Горький со Стевией, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Творог 5%, Сахар, Сметана 25% "Домик на Хуторе". więcej...
|
|
 Komentarze
Наташа, а мы здесь для чего?;) Если честно, самой трудно не сбиваться с пути.. В компании легче.))
16 lis 19 przez użytkownika: Wera Malik
|
Воооот именно о балансе и я говорю, я пока для себя не могу найти идеальный
Только с мин углей
16 lis 19 przez użytkownika: evagomel
|
evagomel, при минимуме углей я становлюсь раздражительной. Меня это не устраивает.
16 lis 19 przez użytkownika: Wera Malik
|
Wera Malik да прекрати)все получается)
16 lis 19 przez użytkownika: Анчоус12
|
16 lis 19 przez użytkownika: LudaShe
|
Вера, правильный невролог! Мне тоже правильный попался в своё время! Мне сказали только на голове не стоять, все остальное можно в разумных пределах. Бегать пока боюсь, так как чувствую нестабильность поясницы.
16 lis 19 przez użytkownika: LudaShe
|
LudaShe, с бегом аккуратно надо. Я всю жизнь бегать не любила, а сейчас кайфую.) Бегаю медленно в комфортном темпе.
17 lis 19 przez użytkownika: Wera Malik
|
17 lis 19 przez użytkownika: Monkery
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|