Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
SrtNanda
Dziennik
15 lis 19
Dziennik SrtNanda, 15 lis 19
Profil SrtNanda
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Para focar no feriadão... 6kg ja se foram !!
rumo aos 50kg , #faltam8
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 listopada 2019:
2262 kcal
Tłusz: 71,78g | Białk: 42,57g | Węglo: 212,49g.
Śniadanie:
Assugrin Adoçante, Café (Infusão).
Lunch:
Nissin Miojo Sabor Legumes.
Obiad:
McCain Batata Pré-Frita Congelada, Sadia Linguiça Fininha, Heineken Cerveja Heineken Lata.
Przekąski/Inne:
Lay's Batata Frita Clássica.
więcej...
1558 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
27 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Linda
16 lis 19 przez użytkownika:
PatríciaRuiz
Também estou rumo aos 50kg! 💪🏻
16 lis 19 przez użytkownika:
sabinopat
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi SrtNanda
Zobacz Pełną Historię