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Hoje eu estrapolei, estou me sentindo mal, cólicas e tudo o mais que pode vir junto. Eu já fiz o meu diário de comidas e estou triste porque exagerei e fiquei péssima. Boa noite a todos.Amanhã recomeçaremos novamente. Igual aos alcoólicos: um dia de cada vez.
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2129 kcal
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Tłusz: 128,67g | Białk: 56,74g | Węglo: 199,67g.
Śniadanie: açúcar, mamão , ameixa seca, requeijão, pão integral, chá mate adoçado com açúcar. Lunch: bolo recheado, vatapá, vatapá, arroz. Przekąski/Inne: iogurte. więcej...
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