|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 103,53g | Białk: 114,84g | Węglo: 202,37g.
Śniadanie: Champ Chicken Nugget, Sayap Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Goreng. Lunch: Telur Rebus, Bakso Ayam, Mangga, Melon, Telur Rebus. Obiad: Saus Tomat, Tempe Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Risoles, Kentang Goreng, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Cimory Yogurt Drink. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkiafrillia
|