|
Rodagenzinha ordinária do sábado (só p/dar volume). E que venha o Circuito das Estações (verão) em 1/12. #keeprunning #sub50' #10km
|
2293 kcal
|
Tłusz: 83,59g | Białk: 69,33g | Węglo: 314,44g.
Śniadanie: Growth Supplements BCAA em Pó, Pão Francês, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Probiótica Carb Up Black. Obiad: Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Przekąski/Inne: Tommy Panetone com Gotas de Chocolate, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. więcej...
|
|
3139 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 19 minut, Bieg - 2 godziny i 41 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|