|
Ужин 338 ккал
|
1830 kcal
|
Tłusz: 89,04g | Białk: 102,57g | Węglo: 150,94g.
Śniadanie: Калязин Хлеб Пирожок с Яблоком, Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сервелат, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Зао Хлеб Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Obiad: Heinz Соус Барбекю, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Мандарины, Фундук Фундук. więcej...
|
|
2928 kcal
|
Ćwiczenie:
прогулка - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|