Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
508 kcal
|
Tłusz: 19,52g | Białk: 18,94g | Węglo: 62,90g.
Śniadanie: Yeo's Grass Jelly Drink, Sinti Bumbu Pecel. Lunch: Telur Balado. Przekąski/Inne: Salak, Risoles. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|