Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 86,46g | Białk: 100,65g | Węglo: 97,21g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Estrogonofe de Frango. Obiad: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Friboi Picanha. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|