Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
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55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2520 kcal
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Tłusz: 68,27g | Białk: 133,15g | Węglo: 327,71g.
Śniadanie: Pasta di pistacchi, Milbona Soia Drink Naturale, Pera Coscia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Patata Americana, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, KitKat Green Tea Matcha, Vital Farro Soffiato, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pera Coscia, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Avena Istantanea , BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Bulk Powders Farina di Cocco, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. więcej...
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Traci 5,6 kg na tydzień
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