Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 78,28g | Białk: 119,65g | Węglo: 168,68g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Nescafé Cappuccino Tradicional, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Ervilhas Cozidas, Escondidinho de Carne Seca, Picanha sem Gordura. Obiad: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata Doce e Azeite, Faixa Azul Queijo Parmesao, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Amazoo Açaí + Banana. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|