Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 65,59g | Węglo: 140,43g.
Śniadanie: Lider Queso Gauda, Palta, La Preferida Jamón Pollo Acaramelado, Cena Pan Integral. Lunch: Tortilla de Acelga, Costa Mini Cocaditas, Azúcar Granulada, Lechuga, Tomates, Miraflores Arroz Pregraneado. Obiad: Hellmann's Mayonesa, Lider Choclo en Granos, Selz Galleta Cracker, Tomates, Lechuga, Bonanza Atún Desmenuzado en Agua. Przekąski/Inne: Maqui, Maní, Almendras, Surlat Yogurt Proteina Papaya, Plátano, Arándanos Congelados, Frutillas. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|