Dziennik Graaf1969, 18 lis 19

😯 Нормальное такое желание для кетенка! 🤔 Что, все кто здесь был на кето - уже давно не на кето? 😞 А как же её польза для здоровья... 😖 И все эти посты о ее плюсах и вашем хорошем самочувствии, которыми вы все так активно здесь делились?? 😖😞🤔 

Воу воу! У меня стоит "первачок" уже полгода в шкафчике, берегу. А если его заморозить и рюмки впридачу в морозилке и сибирских пельмешек с бульоном внутри и смесью мяса дикого с домашним... мммм 

А я вот, подняв углеводы, наоборот только их и хочу, что со мной не так 😂 При минимуме углей я ничего не хочу, даже есть 😅 начинаешь шалить и понеслось  

Просто иногда хочется пищевого разнообразия, плюсы низкоуглеводного высокодирового питания никто не отменяет.  

Алиса. А что - кето отменяет манты и водку? Я еще и торты, и шоколад и портвейн и пиво могу себе позволить. Да - редко. Да - мало. Но очень даже могу. И это совершенно не отменяет полезности кето и lchf, а напротив - делает следование этому типу питания не только здоровым , но и приятным.... В моем посте главным были не слова "манты" и "водка" , а "понедельник... 

У меня углей сейчас 60-70.это очень для меня комфортно. И если мы говорим об алкоголе и кетозе и углях - при любом алкоголе считать пропорции/состав не имеет смысла. 

Алена. Оооо! Ви есть многое понимайт в этот шиснь! 😂😂😂 

Оливье и шуба -'это святое. Шубу теперь я умею делать сам. НГ не нужно ждать. 😂😂😂 

Почему при принятии алкоголя не имеет смысла считать кето-пропорции? 🤔 Кето диета же позволяет пол-бокала сухого вина хоть каждый день? 70 г углеводов - вы в кетозе вообще?? 🤔 

как я вас понимаю 

Алиса. Алкоголь меняет метаюолизм нутриентов как кортизол. Похоже. Если вам что то это говорит. Кето диета -"это возможность научить организм испооьзовать кетоны как значимый или основной источник энергии. Не единственеый ибо и глюкоза и белки продолжают использоваться всегда. Вообще нужно просто знать что происходит в организме - это идеальный случай- в каждый момент жизни. Ну не на 100%, но хотя бы более конкретно... и тогда не будет проблем с кетозом/шметозом пп/рпп 😂😂 

Ну так я и спрашиваю - вы знаете точно что происходит с вашим организмом, кетоны давно измеряли? 🤗 Вы в кетозе или нет?? 🤔 

Обожаю и то, и другое))  

Кетоны я измерял года 2 назад последний раз. И да. Я знаю довольно точно, что происходит в моем организме. Отвечать на вопрос "вы в кетозе или нет" не имеет смысла. Ибо вопрос имеет смысл только при уточнении в какой момент дня/ночи и в какой степени. 

Вот щас - в 12 часов дня, кетоновых тел у меня довольно много. Ибо подходит к концу 16ти часовое "голодное окно" В 13 часов я поем - и в точении часа кетонов станет резко меньше ибо зайдут довольно легкие углеводы и белок. 

Кетоз/шметоз😂👍 я погуляля неделю по углям и знаете что? Вчера вернулась в кетоз, ибо плохо на углях и голодно всегда! Как люди живут на пп для меня вопрос... и "першачок" у меня 47% между прочим- дистилят 100%, а не какое-то там фуфло😂 и оливье я умею делать в кето-варианте, не отличить от обычного. Но с шубой этот номер не проходит. А жаль🤪 

Алена. Тоесть этот вот пост сейчас можно рассматривать как приглашение? 😂😉 Я знаю тут парочку человек, которые могут и "налететь" 😂.... на "першачек" 😂😂😂, при правильном стечении обстоятельств 😉 

Спасибо за объяснения, Григорий! 🤗 Т.е. можно сказать так, что ваш организм существует в таком режиме, что постоянно переключатся с одного вида "топлива" на другое - с кетонов на глюкозу и обратно? 🤔 И вам очень комфортно так жить. А вы вообще чувствуете физически этот переход на разные виды "топлива"? Не мучительно вам это? 🤔 А то многие говорят про "кето-грипп" и т.д.... 🤔 Я сама просто очень боюсь нарушать состояние кетоза! 😁🤗 Хотя мысли о перерыве в кето диете у меня конечно случаются! Но я боюсь, что у меня неконтролируемый жор начнется от углеводов, а потом я сразу же и молниеносно обратно на кето диету захочу! 😣😁😁🤗 В кетоз, в кетоз!! Где так спокойно, сыто и весело! 😁😁😻 

Алиса. Все люди на земле без исключения могут и должны чтобы жить переключаться с кетоза на гликолиз и обратно. Вопрос в том в какой степени и что преобладает в определенные моменты и какие возможнлмти это предоставляет организму и с какой ценой. 

DPN15K ну я не чувствую ничего, только тяжесть после углей. Голода тоже нет, но у меня это всегда не загул или срыв, а один приём пищи.