Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3416 kcal
|
Tłusz: 46,69g | Białk: 218,51g | Węglo: 519,39g.
Śniadanie: Uvas-Passas, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Midway Whey Protein Concentrado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Midway Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Adria Macarrão Espaguete 8, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|