|
6. Gün sonunda düştüğüm kilo
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 46,49g | Węglo: 154,96g.
Śniadanie: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. Obiad: Domatesli Bulgur Pilavı, Kıymalı Karnabahar, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Przekąski/Inne: Mandalina. więcej...
|
|
3066 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi furkan alioğlu
|