Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 55,33g | Białk: 71,34g | Węglo: 114,34g.
Śniadanie: Suco de Limão, Morangos, Canto de Minas Ricota Fresca, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Salada de Agrião, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Pimentão Vermelho. Obiad: Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Salada de Agrião, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Laranja Lima, Kiwi, Suco de Limão. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|