Dziennik metamora, 18 lis 19

Profil metamora | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019

57,1 kg Do tej pory straciłeś: 6,0 kg. Wciąż do stracenia: 1,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 listopada 2019:

1623 kcal

Tłusz: 64,56g | Białk: 48,59g | Węglo: 214,15g. Śniadanie: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Whole Milk, Coffee. Lunch: Stouffer's French Bread Pizza Pepperoni. Obiad: Milk, Capellini with Tomato Basil Pesto. Przekąski/Inne: Ice Cream Sandwich. więcej...

2039 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Maintenance weight, nice job.

18 lis 19 przez użytkownika: rgaDawg


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi metamora

Zobacz Pełną Historię

Dziennik metamora, 18 lis 19

Skomentuj

Historia Wagi metamora