Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 19,53g | Białk: 63,61g | Węglo: 159,99g.
Śniadanie: Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кофе, Магнит Манго, Кофе, ВкусВилл Манго. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina_irina76
|