Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2013
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2456 kcal
|
Tłusz: 78,39g | Białk: 101,12g | Węglo: 333,04g.
Śniadanie: mais vita, mortadela, pão, creme de ricota, seven boys, uva, LEITE ITAMBÉ, sustagen. Lunch: suco laranja, bananinha, sukita, pastel. Obiad: vaca filé, alface, arroz parboilizado. Przekąski/Inne: chamyto, Bananinha Cremosa. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|