|
11/19下午點心🥧芭樂、番茄🍅、水煮蛋、紫色蕃薯🍠、橘子🍊、熱奶茶☕️～^_^
|
1056 kcal
|
Tłusz: 26,17g | Białk: 58,48g | Węglo: 156,61g.
Śniadanie: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 蘋果（去皮）, 瑞穗 低脂鮮乳, 芝麻包. Lunch: 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 冬瓜, 糙米飯, 炒青菜. Obiad: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 小黃瓜, 大頭菜. Przekąski/Inne: 雞蛋（整個）, 芭樂, 番茄, 紫番薯. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|