Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
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87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1379 kcal
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Tłusz: 59,88g | Białk: 48,57g | Węglo: 161,47g.
Śniadanie: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Branco. Lunch: Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Galinhada. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Costela Suína Temperada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Broa de Fubá, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Broa de Fubá, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Branco. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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