Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 54,47g | Białk: 59,36g | Węglo: 134,97g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Lunch: Keebler Club Crackers Original, Red Lobster Lobster Bisque (Bowl). Obiad: Baked Beans with Pork (Canned), Baked or Broiled Trout. Przekąski/Inne: Outshine Creamy Coconut. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|