Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 91,09g | Białk: 143,19g | Węglo: 257,35g.
Śniadanie: МарС Мини, Беринг Печень Трески Натуральная, Геркулес Монастырский, Пшеничный Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Торт Наполеон, Картофель Отварной, Карат Сыр Домашний 4%, Огурец (с Кожурой), Эколь Печень Говяжья, ВкусВилл Сметана 15%, Лук. Obiad: Голубика, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Запеканка творожная СС, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Icestar Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|