Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 80,94g | Białk: 81,22g | Węglo: 104,63g.
Śniadanie: Добрые Традиции Кокосовая Паста, АП Арахисовая Паста Кремовая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Умалат Сыр Кавказский, Дымов Индейка Копчёная. Lunch: АП Арахисовая Паста Кремовая, Добрые Традиции Кокосовая Паста. Obiad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Авокадо, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Индейка с черносливом. Przekąski/Inne: Ашан Сыр Сулугуни, Простоквашино Кефир 2,5%, Кухмастер Печенье Американо, АП Арахисовая Паста Кремовая, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лавка Пекаря Чиабатта. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|