Dziennik tvouillamoz, 20 lis 19

Le plus simplement du monde... C'est un gage de bohneur. Bonne journée Tvouillamoz.  

Merci, à toi aussi. 

Bonjour Tvouillamoz, contente pour ton challenge réussi. Je pars du même poids que toi pour atteindre le même objectif. J’espère que moi aussi je vais y arriver . En tout cas bravo à toi et j’espère suivre t’es pas pour le même résulta.  

Bonjour Radiche. Tu y arriveras. C'est une marge facile à perdre. Maintenant je fais un peu de sport. Si j'en avais fait à l'époque j'aurai perdu plus vite. Pour perdre j'ai tout compté les calories (De VRAIMENT tout) et en mangeant 500 kcal en moins que les dépenses j'ai perdu sans ne jamais avoir eu faim. 

Merci 😊 pour tes encouragements Tvouillamoz. J’ai regarder un peu ton journal et j’apprécie beaucoup les courses que t’as réalisé 👍 les paysages sont juste magnifiques. Tvouillamoz, tu as réalisé ton objectif en combien de temps ? Car moi je viens à peine d’arriver sur le forum Merci 😊  

Une moitié en quelques mois et en me mettant sur la balance un an plus tard environ, j'ai vu que j'avais pas repris alors j'ai poursuivi le régime. En pesant tout tu prends l'habitude des portions alors tu reprends pas forcément. J'ai choisi perte lente sur FatSecret. Mais je mangeais toujours les même choses. Mon régime était à base de pâtes, de bière et de rester au lit toute la journée. Ça m a pas empéché de perdre. Si je devais le refaire, je mangerai plus de légume, bref un peu comme je mange maintenant. 

Ah j'avais un chien décédé maintenant. Jenne faisais pas de sport mais je faisais des marches beaucoup plus longue avec mon chien pendant le regime. Je ne travaillais pas. Je le promenais tout les matin pendant 2 à 3h. La marche dépense pas beaucoup d'énergie mais c est beaucoup beaucoup mieux que rien. Puis prendre les escaliers au lieu de l ascenseur, rester debout au bar au lieu d'assis et avoir la bougeotte dès que possible. (Balancier avec les pieds). Bref, des petites choses qui dépensent mine de rien un peu plus d'énergie. 

Ton chien est mort récemment ? 

Il y aura un an le 27 novembre. Elle allait avoir 17 ans. 

Tu en a repris un ? 

Non. 

Pour le mien j’appréhende .. C’est mon compagnon.. 

Ouais ben c est vraiment pir que de perdre un humain sur le coup du moins. Enfin, je vivais seul avec pour ça. Mais je pense que c'était le truc le plus dur de ma vie. Mtn ça va. 

tu ne veux plus en prendre un ? trop tot ? 

Non, j en veux plus. Je l'ai eu alle avait 6 ans, j ai passé 10 ans dans voyager, dans l'angoisse de mourir avant elle et qu'elle soit à nvo abandonnée. À la fin, les maladies, l'oncontinence tout ça c'était très dur. L angoisse qu'elle meurt seule à la maison quand je suis pas là. Là elle est partie à la maison après une picure de morphine un matin où je sais pas ce qu'elle a eu, elle souffrait. Là j ai un chat. Peu après la mort de mon chien on m a passé provisoirement ce chat quand ça maîtresse était à l'hopital. Puis elle est morte alors j'ai ce chat. 

ah ok tu as un chat jen ai eu aussi ..) Sur l'angoisse dont tu parles..j'ai une amie qui le prendra direct..au cas ou..un jour on ne sait jamais. Pas d'enfant donc cest mon bb quelque part) 

Pour le chat, c'est un sacré de Birmanie. Il trouvera refuge sans problème. Et un chat se fait très vite à un nvo foyer. Ça me fait pas peur. Pour un chien c'est autre chose.  

Mon chien me suit partout y compris a l’étranger, cest mon ombre. J'adore les animaux..bien plus que les humains.