Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 91,26g | Białk: 78,89g | Węglo: 265,19g.
Śniadanie: Яйцо, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киндер Пингви, Молочное Дело Творобушки, Блинчики, Бекон. Lunch: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой). Obiad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны по Флотски, Lay's Чипсы, Мёд, Naturino Леденец, Щи с Мясом, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Молочное Дело Творобушки, Блинчики. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Nauka - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 1 godzina i 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AngelikaLev
|