Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 43,73g | Białk: 59,37g | Węglo: 140,85g.
Śniadanie: Canto de Minas Ricota Fresca, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana da Terra, Suco de Limão. Lunch: Almeirão, Pimentão Vermelho, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Manteiga (com Sal), Vinho Branco de Mesa, Pepino Japonês, Molho de Tomate Caseiro, Zucca Cogumelo Shitake. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|