Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2563 kcal
|
Tłusz: 55,11g | Białk: 101,34g | Węglo: 252,11g.
Śniadanie: Prezunic Queijo Muçarela , Plus Vita Pão de Forma Integral, Crepioca, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sal, Croutons Simples, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Sadia Linguiça Fininha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Fritz & Frida Feijão Carioca . Przekąski/Inne: Skol Cerveja, Peras. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|