Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 83,24g | Węglo: 173,27g.
Śniadanie: Tempe, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Lunch: Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Keripik Tempe, Es Kelapa Muda, B.J. Bawang Merah Goreng, Rempeyek, Tempe Goreng, Hati Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah. Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Mangga. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marselinus junio
|