Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
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58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1586 kcal
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Tłusz: 52,01g | Białk: 94,76g | Węglo: 190,54g.
Śniadanie: 미주라 토스트, 단감, 퀘이커 퀘이커 그라놀라 오트 허니 레이진&아몬드, 피코크 플레인 요거트, G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89. Lunch: 토마토 케첩, 돼지앞다리, 혼합 샐러드 채소, 팔레오 햄프씨드, 풀무원 오리엔탈소스, 도라지무침, 현미밥, 썬더버드 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 머쉬룸 레드커리. Obiad: 미주라 미주라토스트, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 사조대림 크라비아. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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