Dziennik sabinopat, 20 lis 19

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Primeiro dia no novo emprego.
Eu não sabia se teria microondas lá, então almocei no restaurante, mas amanhã já vou levar marmitinha 🥰

Zobacz Kalendarz Diety, 20 listopada 2019:

1467 kcal

Tłusz: 70,80g | Białk: 88,36g | Węglo: 117,52g. Śniadanie: Forno de Minas Waffle Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Pepino (com Casca), Tabule. Przekąski/Inne: Pão Francês, Sadia Mortadela de Frango, Excelsior Morcela Branca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. więcej...

1503 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

26 zwolenników Wsparcie

Komentarze

🥰

21 lis 19 przez użytkownika: PatríciaRuiz

Parabéns pelo novo emprego. Agora mais do que nunca é importante manter o foco. Não é fácil resistir às tentações comendo fora.

21 lis 19 przez użytkownika: Priawe

Parabéns pelo emprego novo...não desanime nem comendo fora...cada um tem suas limitações e seus jeitos de fazer reeducação alimentar. ...

21 lis 19 przez użytkownika: mcecyr

A rua tem várias tentações realmente, Mas estou firme 😊. Ontem trouxe marmita pro almoço e frutas pro café da tarde. Hoje a mesma coisa ❤️ Obrigada pelo apoio pessoal!

22 lis 19 przez użytkownika: sabinopat


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