Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 76,03g | Białk: 72,43g | Węglo: 140,39g.
Śniadanie: Bounty Шоколадный Батончик, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Яичница, Сыр Российский. Obiad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pretto Зернистая Рикотта, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры. Przekąski/Inne: Черемушки Штрудель с Яблоком, Кофе с Молоком, Epica Crispy Йогурт Фисташки. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|