Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2008
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 24,91g | Białk: 47,03g | Węglo: 163,32g.
Lunch: milk, Whole Wheat Shells and White Cheddar Certified Organic. Obiad: Noodles & Company. więcej...
|
|
2847 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|