Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 25,47g | Białk: 65,23g | Węglo: 127,60g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Помело, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Яйцо Всмятку, Яблоко Голден, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Яйцо Всмятку. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|