Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4305 kcal
|
Tłusz: 200,35g | Białk: 203,66g | Węglo: 440,11g.
Śniadanie: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat, Kapal Api Special Mix, Teh Manis, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Bubur Ayam. Lunch: Kerupuk Udang, Tempe Mendoan, Gado Gado. Obiad: NutriSari Jeruk Nipis, NutriSari Florida Orange, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel Lele, Telur Ceplok, Daging Sapi, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Bakpia, Kapal Api Special Mix. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammad wildan
|