|
Интересно. Чтобы адекватно воспринять прием пищи - мне надо сначала съесть фруктов, а уже потом полирнуть молочкой. А если наоборот - то насыщение значительно меньше.
|
1836 kcal
|
Tłusz: 67,51g | Białk: 92,19g | Węglo: 212,54g.
Śniadanie: Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: ВкусВилл Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Obiad: Baileys Ликёр, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко. więcej...
|
|
 Komentarze
22 lis 19 przez użytkownika: Про100Алла
|
фрукты, фрукты, фруктики... меня в последнее время на них плющит, ем нормально их, соответственно и углеводов валом, ну и ладненько))
27 lis 19 przez użytkownika: Savonus
|
Savonus, у меня летом сплошные фрукты-ягоды были) сейчас снова стала немного белки-жиры дотягивать
27 lis 19 przez użytkownika: Anna Alexa
|
о, ну да, летом устоять тоже сложно, особенно когда прям куст вкусноты перед тобой)) но у меня как-то именно сейчас недобор по белкам-жирам, а вот с сезонными фруктами углеводов запасы огромные 😁
27 lis 19 przez użytkownika: Savonus
|
Savonus, я сначала тоже морочилась, а потом подумала, что всю жизнь углеводничала и с качеством тела и обменом все было прекрасно - потому решила, что раз идут фрукты - значит, нужны. Сейчас чуть больше хочется белкового и жирового - фрукты сами собой снизились
27 lis 19 przez użytkownika: Anna Alexa
|
именно! сама давно успокоилась и в этом же направлении думаю) ну хочется - пожалуйста. тем более в сезон вот и ловлю кайф, потом же не так будет)
28 lis 19 przez użytkownika: Savonus
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|