Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 34,89g | Białk: 51,62g | Węglo: 123,39g.
Śniadanie: Yakult Yakult. Lunch: Teh Manis, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Telur Balado, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Pakis. Obiad: Yakult Yakult, Jeruk. Przekąski/Inne: Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|