Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 72,24g | Białk: 103,60g | Węglo: 111,29g.
Śniadanie: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Самбери Багет Венский, Кофе Латте, Сырники Домашние. Lunch: Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Сырники Домашние, Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Владхлеб Хлеб Горчичный, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица, Чай. Przekąski/Inne: Джюгас Сыр Пармезан, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|