Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 67,36g | Białk: 53,97g | Węglo: 109,09g.
Śniadanie: Amoras, Dolce Gusto Espresso Intenso, Canto de Minas Ricota Fresca, Suco de Limão. Lunch: Alface, Abobrinha Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Almeirão, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Przekąski/Inne: Laranja Lima, Peras Asiáticas. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|