|
.
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 120,45g | Białk: 78,34g | Węglo: 124,24g.
Śniadanie: Доброфлот Селёдка Иваси, Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Лук, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Простоквашино Сливки 20%, Баранина, Шоколад. Obiad: Шоколадный Круассан, Молоко (Цельное Молоко). Przekąski/Inne: Вода. więcej...
|
|
3399 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|