Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 42,88g | Białk: 16,76g | Węglo: 93,07g.
Lunch: Pasta Salad, Woolworths Fresh Pumpkin Fritters, Potato Salad, Greek Salad. Przekąski/Inne: Nestle King Cone Vanilla, Woolworths Rosa Tomatoes, Cucumber. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|