|
Это ужин: греча с салатом, больше нельзя, а завтра выходныеееее🥳
|
1370 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 77,72g | Węglo: 150,82g.
Śniadanie: Имунеле Напиток Кисломолочный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Каша Овсяная, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко. Lunch: Хлеб Черный, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Запеченная или Жареная Форель, Овсяноблин. Obiad: Салат из Капусты и Огурца, Топинамбур, Мистраль Гречка Отварная, Дар Гор Сыр Овечий, Кофе с Молоком и Сахаром. Przekąski/Inne: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Грейпфрут . więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 33 minut, Apple Health - 23 godziny i 27 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|