|
berpikir untuk nge gym, tapi maju mundur karena masih malu dan badan masih penuh dg lemak, mau bayar personal trainer ga sanggup, mau cari tmn nge gym di bali ga punya byk tmn. ada saran? atau ada yg di bali yg bisa jd temen latian?
|
1190 kcal
|
Tłusz: 66,68g | Białk: 44,90g | Węglo: 85,54g.
Śniadanie: Nutrijell Agar-Agar, Diabetasol Sweetener. Lunch: Telur, Kacang Almond, Anchor Whipping Cream, Arla Natural Cream Cheese, Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Canai, Perkedel Kentang, Kuning Telur Matang, Santan, Kikil. Obiad: Nasi Goreng, Sangria. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 20 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
justru karena ga ada temen nge gym itu mbak kamu harus ke tempat gym, biar dapat teman disana 💪
22 lis 19 przez użytkownika: ardiantoo
|
Iya sih tp entah knapa jiwaku minder sekali 😭
22 lis 19 przez użytkownika: ayalarasati
|
Kalo gitu workout di rumah aja mba,
Yang penting gerak aja dulu.
23 lis 19 przez użytkownika: ardiantoo
|
Kalo gitu workout di rumah aja mba,
Yang penting gerak aja dulu.
23 lis 19 przez użytkownika: ardiantoo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayalarasati
|