На 1000 калориях вес продолжает идти верх. Может быть на следующей неделе не повышать до 1200, а оставить 1200, если все равно привесы каждый день?
|
39,9 kg
Do tej pory straciłeś: 41,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 20,90g | Węglo: 100,07g.
Przekąski/Inne: Snickers Батончик, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Alpen Gold Oreo, Красное Яблоко, Мандарины, Вареное Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
1 do 20 z 45
Komentarze
Может вообще не есть? здорово будет, никаких привесов и отвесов...🤦🏼♀️
23 lis 19 przez użytkownika: Nadin_Zemtsova
|
Язвите на здоровье, если Вам кажется это умным. Мне тяжело сразу нормально питаться после длительной голодовки.
23 lis 19 przez użytkownika: rozavetrov1
|
А в этой 1000 много углеводов?
23 lis 19 przez użytkownika: ТосяБося
|
если после голодовки- поднимаем очень медленно!
23 lis 19 przez użytkownika: _Стройная
|
После голодовки поднятие веса неизбежно. Я лично за любой хипиш, кроме голодовки ☺️
23 lis 19 przez użytkownika: Monkery
|
я вас не знаю лично, для меня шок что человек питается на 500-1000ккал... Было парентеральное питание, лежали в больнице? Если нет, почему голодали, тогда я вас точно, не понимаю
23 lis 19 przez użytkownika: Nadin_Zemtsova
|
Хотела быстро похудеть, чего и добилась в итоге. Но все оказалось не так, как я себе представляла, никакой радости от этого сейчас не испытываю. Думала сбросить до 50 сначала, но потом хотелось все меньший и меньший вес, в итоге дошла до 40 кг. И на этом моменте я поняла, что дальше так продолжаться не может, иначе я просто умру.
23 lis 19 przez użytkownika: rozavetrov1
|
попробуйте поднять до 1500, вес прибавится неизбежно, придет вода, через какое-то время уйдёт. С такой калорийности поднимать без прибавки вряд ли получится. Ну и в зал идите) аппетит нормальный будет, формы изменятся, будете себе нравится :)
23 lis 19 przez użytkownika: polinaa378
|
Может больше двигаться? 🤔
23 lis 19 przez użytkownika: Makhitar
|
Признание проблемы—первый шаг к ее решению. ✌️
23 lis 19 przez użytkownika: andrew.y
|
Двигаюсь много, так как и учусь, и работаю. В день выходит 15-20 тысяч шагов. 1500 когда-нибудь будет, надеюсь.
23 lis 19 przez użytkownika: rozavetrov1
|
Мне вас искренне жаль, что вы так необдуманно подошли к похудению, и желаю научиться ценить свою жизнь ещё больше, любить себя, следить за здоровьем, и правильно кушать, не смейте больше голодать! Удачи!
23 lis 19 przez użytkownika: Nadin_Zemtsova
|
Не обращайте внимание на привесы. Ваша задача выйти постепенно на нормальную норму поддержки. Самое главное правильно ее расчитать. Привес будет обязательно до того момента пока организм не достигнет нормального баланса.
23 lis 19 przez użytkownika: Образец #5
|
rozavetrov1
Не отчаивайтесь .
В меня тоже не лезет 1500.
И очень понимаю как вам сложно сейчас .
Плюс паника ,что вес растёт,или вырастет.
Не огорчайтесь.Если вы здесь.,то это уже хорошо.
Ведь столько людей которые так и морят себя голодом и даже ещё не знают об этом .
А тут большинство уже осознанные .
Просто бросаются тапками потому- что видимо забыли ,как косячили в своё
Время
23 lis 19 przez użytkownika: Olgapiters
|
Надин. Ну не наговаривай на голодание, если им заниматься правильно- классная вещь
23 lis 19 przez użytkownika: _Стройная
|
неделю вес стоял, а сегрдня вообще привес 200 грамм, я такая злая на себя, а знаете почему, автор?? потому что по дурости вместо 1600 кал начала съедать 1200-1300,все, органищс испугался и начал откладывать каждую жиринку, а до жиого в неделю минус 1 кг стабильно. так вот, не повторяйте моей ошибки, не уходите в такой минус , организм худеть не будет точно.
23 lis 19 przez użytkownika: Валерия Бедрак
|
Роза, по 50 кк в неделю, не больше. Поднимаем аккуратно, иначе сорвет
23 lis 19 przez użytkownika: _Стройная
|
Если переходить на поддержку быстро то организм может набрать вес выше нормы (пеоебрать на будущее). Вот ради предотвращения этого поднимать нужно плавно.
23 lis 19 przez użytkownika: Образец #5
|
23 lis 19 przez użytkownika: _Стройная
|
Голодом вы похудели не только за счёт жира, но и за счёт воды, большая часть за счёт воды! Теперь организм пытается вернуть баланс. Нужно настроивать правильно соотношение бжу, пить больше чистой воды и не бояться веса. Удачи вам и все получится!
23 lis 19 przez użytkownika: Anna2019kuhto4ka
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rozavetrov1
|