Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 44,74g | Węglo: 97,93g.
Śniadanie: Лента Курага без Косточки, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Финики Иран, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Добрый Сок Томатный с Сахаром и Солью, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, SPAR Салат Винегрет, Государь Щи из Квашеной Капусты. więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
|
|