Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
382 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 19,50g | Węglo: 1,60g.
Lunch: Rainha Costelinha Suína, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Linguiça Fininha. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|